Переговори: Чому жінкам брешуть?
Досвідчені переговорники знають: жінкам за столом переговорів брешуть набагато частіше, ніж чоловікам. Іноді навіть підсвідомо. Це було доведено гарвардськими учасниками переговорів в експериментальних умовах. ...
Як швидко зупинити панічну атаку: 6 принципів
Тим, хто страждає панічним розладом, часто доводиться чути щось на кшталт «це все тільки у тебе в голові». Це не так. Паніка проявляється в тілі, в диханні, у серцебитті, в животі і м'язах. Це реальне, фізичне відчуття страху....
Токсичні стосунки: як вчасно їх розпізнати
Токсичні відносини - це будь-який взаємозв'язок, несприятливий для людини. Він заважає залученим людям жити здоровим, продуктивним і повноцінним життям....
Як вибрати психолога: 10 моментів, які треба врахувати
Для того щоб терапія приносила результати, у клієнта і психолога повинен встановитися особливий довірчий зв'язок. Ми зробили підбірку порад, які допоможуть правильно вибрати фахівця і не розчаруватися у своєму досвіді....
Як розвинути емоційний інтелект: 4 простих кроки
Загальний інтелект людини складається з двох половин: одна відповідає за наше вміння обробляти інформацію і приймати обґрунтовані рішення, а друга - за розпізнавання емоцій і здатність їх контролювати. ...
Як не перегоріти, працюючи з дому: поради експерта
Робота з дому може виявитися більш напруженою, ніж трудові будні в офісі, особливо в умовах постійних дедлайнів і відсутності можливості вийти на свіже повітря. Як правильно розслаблятися під час самоізоляції, поділилася велнес-експерт Еллен Кассано....
Бізнес-секрети Сари Джесіки Паркер
Сара Джессіка Паркер - не тільки актриса, але й бізнес-вумен. Вона співвласниця бренду взуття ручної роботи, редакційна директорка відомого медіа, членкиня правління балету Нью-йорку. А недавно, вона презентувала свою марку вина Совіньон Блан....
Діти і гроші: Як навчити малечу відповідально поводитися з фінансами
Фінансовий консультант з Чикаго Еллен Рогін вважає, що навчати дітей економити і відкладати гроші - це прекрасно, але наші з ними розмови про фінансову грамотність повинні стосуватися й багато чого іншого....
Перфекціонізм та інші фактори вигорання
Жіноче бізнес-співтовариство Wtech провело дослідження стосовно професійного вигорання серед учасниць. Також в дослідженні йдеться про причини синдрому, його симптоми і те, як жінки з ним справляються....
12 правил життя успішних жінок
У кожної жінки є своє визначення успіху. Але існують загальні правила, які використовують в своєму житті найуспішніші представниці прекрасної статі. Давайте ознайомимось з ними і будемо впроваджувати в життя....
Вердикт психолога: Хлопець повинен битися - і крапка!
Ще двадцять років тому сина в родині завжди хвалили за те, що він заступився за слабкого, дав відсіч нахабам. Бути сильним (не тільки тілом, а й духом) вважалося правильним. Сьогодні ж відбулася якась кастрація....
Токсичні батьки: Як спілкуватися (і чи взагалі варто)
Складні стосунки в родині провокують проблеми і в дорослому житті. Спільно з психологом розбираємось, що робити, якщо подорослішавши, ви все ще відчуваєте тиск з боку батьків....
Дослідження: Які жінки вибирають відверті наряди
Вчені Мельбурнського університету Австралії в ході масштабного експерименту з'ясували, які жінки вибирають відверті наряди....
Результати дослідження ОБСЄ щодо безпеки жінок в Україні
Близько половини українок вважають, що факт насильства між подружжям має вирішуватися в рамках сім'ї....
Вхід заборонено: Як вибудувати особисті кордони
Як часто ви вислуховуєте чиїсь нетактовні думки і нескінченні поради щодо ваших стосунків, виховання або стилю? Особисті кордони підкажуть, хто непроханий гість в особистому просторі і які з бажань - ваші. ...
Критичне мислення: як допомогти дітям його розвинути
Якщо ми хочемо, щоб наші діти успішно справлялися з викликами нового часу, то повинні навчити їх думати - розпізнавати і нейтралізувати маніпуляції, пропаганду, фейкові новини і старі добрі логічні помилки. За це відповідає критичне мислення....
Вчимося контролювати свої сни
Тепер ти зможеш літати як птах, знаходити валізи з грошима і безкарно вбивати ворогів. Варто тільки примусити сон розвиватися за твоїм сценарієм!...
Сила обіймів: чому тактильні контакти важливі і що робити, якщо у вас нікого немає «під рукою»
Хочете відчувати себе щасливим? Обіймайтеся 8 разів на день - радять психологи. Для прояву почуттів не потрібно шукати привід. Такий простий тілесний контакт сприяє виробленню гормонів щастя, зміцнює імунітет і запобігає багатьом серйозним захворюванням....
Як пережити втрату близької людини: поради психолога
Смерть близької людини - це завжди важке випробування для будь-кого, і найчастіше людина залишається один на один зі своїм горем, в яке занурюються з головою. Що ж робити?...
Підтримка у важкі часи: 5 буддійських істин від Далай-лами
Багато фахівців пропонують скористатися карантином та вимушеною самоізоляцією, щоб поспілкуватися з близькими і побути наодинці в собою. Однак не всім легко дається така переміна в житті. ...
Як навчити дітей прибирати за собою без стресу
Умовляння, шантаж, погрози. Як навчити дітей прибирати за собою без нервів і роздратування? Такі методи є, але окрім них вам знадобиться глибокий вдих, посмішка і наполегливість. ...
9 філософій щастя з усього світу: практикуйте коли завгодно
Люди з усього світу створили чимало філософій, стратегій і практик, здатних допомогти впоратися з труднощами та нудьгою у повсякденному житті. Ця надихаюча стаття відкриє вам шлях у світ маленьких задоволень....
