Після пологів або схуднення: коли абдомінопластика — єдине рішення для плоского живота

Багато жінок після пологів чи значного схуднення місяцями викладаються на тренуваннях, сидять на суворих дієтах, але живіт так і не стає пласким. Причина найчастіше криється в тому, що частина змін, які відбулися з тілом, фізично не піддається корекції вправами чи харчуванням. У статті розберемо, чому так стається і чому в цих випадках абдомінопластика в медичному центрі «Геліос» стає логічним розв'язанням проблеми.

Розходження м'язів живота — стан сполучної тканини

Під час вагітності м'язи живота поступово розходяться в сторони в міру росту матки. Між правим і лівим прямими м'язами розташована смуга сполучної тканини — біла лінія живота (linea alba), яка при цьому розтягується. Так формується діастаз.

Ключовий момент, який часто не усвідомлюють: linea alba складається зі сполучної тканини, схожої на щільну зв'язку. Тренування зміцнюють саме м'язи. На розтягнуту зв'язку вони подіяти не можуть, тому що в ній просто немає м'язової тканини, здатної скорочуватися у відповідь на навантаження. Скільки б жінка не робила планку чи скручування, сама тканина між м'язами від цього не стягнеться — вона працює за іншими фізичними законами, ніж м'яз.

Саме тому в частини жінок навіть за хорошої фізичної форми та низького відсотка жиру живіт після пологів може зберігати характерне випинання чи «куполоподібну» форму при напруженні преса. У такій ситуації проблема пов'язана не стільки з об'ємом жирової тканини, скільки зі змінами передньої черевної стінки.

Розтягнута шкіра має фізичний ліміт відновлення

Другою проблемою, з якою стикаються жінки як після вагітності, так і після значного схуднення, є надлишок шкіри. Шкіра здатна розтягуватися завдяки еластичним волокнам, але ця здатність має межу. Коли розтягнення перевищує певний поріг і триває довго, волокна колагену та еластину пошкоджуються і втрачають здатність повністю повертатися до попереднього стану.

Організм продовжує синтезувати колаген упродовж усього життя, тому шкіра зберігає певну здатність до ремоделювання та відновлення. З еластичними волокнами ситуація складніша: після значного розтягнення еластична мережа відновлюється обмежено. Саме тому після суттєвого схуднення надлишок шкіри може зберігатися навіть тоді, коли маса тіла стабілізувалася, а м'язовий тонус відновився.

Фактори, які найбільше впливають на те, чи залишиться надлишок шкіри, індивідуальні для кожної жінки. Серед них:

- швидкість набору й втрати ваги — різкі коливання шкідливіші за поступові;

- вік — з роками здатність шкіри до відновлення природно знижується;

- кількість вагітностей — кожна наступна додатково розтягує тканину;

- спадковість — природна еластичність і пружність шкіри значною мірою залежать від генетичних особливостей.

Жоден із цих факторів не піддається контролю постфактум, коли розтягнення вже відбулося. Крем, масаж чи навіть інтенсивні тренування здатні покращити загальний тонус шкіри. Прибрати вже наявний надлишок тканини вони не можуть.

Коли консервативних методів недостатньо

Під час абдомінопластики хірург усуває ті зміни, які не піддаються корекції дієтою та тренуваннями: зшиває м'язи живота, відновлюючи їхнє анатомічне положення, та видаляє надлишок шкіри й жирової тканини. У результаті змінюється не лише об'єм живота, а й стан передньої черевної стінки. 

У медичному центрі «Геліос» абдомінопластику проводять з індивідуальним підбором техніки залежно від ступеня діастазу, кількості надлишкової шкіри та побажань пацієнтки щодо розташування рубця. Перед операцією лікар оцінює стан м'язового каркаса та шкіри, щоб визначити оптимальний обсяг втручання та відповідний варіант проведення операції для конкретної ситуації.

Якщо результату не вдається досягти місяцями регулярних тренувань і збалансованого харчування, часто йдеться про фізичну межу того, що здатні виправити консервативні методи. У такій ситуації хірург оцінює стан передньої черевної стінки та визначає, чи є показання до хірургічної корекції.