Вчені заявили: один келих вина в день збільшує тривалість людського життя

Помірне вживання алкоголю, правильне харчування і заняття спортом можуть значно збільшити тривалість людського життя. Такого висновку дійшли вчені з Школи громадської охорони здоров'я Тана Чана при Гарвардському університеті, пише WineSpectator.

У своєму дослідженні фахівці проаналізували дані щодо харчових звичок і стану здоров'я більше ста тисяч жінок віком від 30 до 55 років і чоловіків - від 40 до 75 років. Дослідження тривало цілих 30 років.

Дослідники вивчили наявність хронічних захворювань: діабету, серцево-судинних хвороб і раку, а також вплив на організм людини таких факторів, як куріння, вага, фізична активність, споживання алкоголю і правильне харчування.

«Грунтуючись на отриманих нами даних, можна сказати, що помірне вживання алкоголю зменшує ризик розвитку захворювань серця, знижує ризик діабету і може навіть поліпшувати когнітивні функції», - розповів один із авторів дослідження, доктор Ци Сан.

Доктор Ци Сан пояснив, що, згідно з дослідженнями, жінки, які відмовилися від куріння, дотримувалися дієти і мали нормальну вагу, але при цьому не вживали алкоголь, жили без хронічних захворювань в середньому на два роки менше тих, хто випивав.

У чоловіків різниця склала близько року.

Найнижчу тривалість життя без раку, серцево-судинних захворювань або діабету мали товсті учасники експерименту або ті, що палять.

Вчені зазначили, що помірним вживанням алкоголю є один келих в день і не більше.