[]

Недосипання знижує якість сперми сучасних чоловіків

Недосипання знижує якість сперми сучасних чоловіків

Чоловіки, які бажають стати батьками, можуть підвищити шанси на зачаття, якщо лягатимуть спати раніше 22:30 пише The Daily Mail. У них майже в 4 рази частіше відзначається висока якість сперми в порівнянні з чоловіками, які засинають о 23:30 і пізніше.

Орхуський університет провів дослідження, в рамках якого вчені фіксували час відходу до сну у групи чоловіків і якість їхньої сперми. Виявилося, при нестачі сну імунна система починала атакувати сперматозоїди. Зачаттю заважав і підвищений рівень стресу на тлі недосипу.

Також нестача сну безпосередньо впливає на обмін речовин. До того ж, якщо чоловік пізно лягав спати, у нього не залишалося часу на секс з партнеркою. Тому важливо також лягати в один час. Оптимальним вважається 7,5-8 годин сну. При такому обсязі годин сну сперма в 6 разів частіше має високу якість.

Читайте також, що буде, якщо спати вдень і не спати вночі.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Здоров'я
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Вода сприяє швидкому зволоженню організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру або білка роблять це ще краще...
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Здоров'я
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Ізраїльські вчені з Єврейського університету довели, що між курінням та розвитком психічних розладів є тісний зв’язок...
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Здоров'я
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Чому ходьба корисніше за біг і що відбувається в організмі під час прогулянки...
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Здоров'я
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Результати дослідження довели, що використання електронних сигарет значно збільшує ризик розвитку в людини хронічних захворювань легень...
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Здоров'я
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%