Кім Кардаш'ян розкрила секрет своєї ідеальної фігури

Учасниця реаліті-шоу «Сімейство Кардаш'ян» і підприємниця Кім Кардаш'ян, яка зізналася, що носить перуку, розкрила секрет своєї ідеально-підтягнутої фігури, про це пише видання Mirror.

За інформацією видання, знаменитість регулярно займається спортом з семи ранку зі своїм особистим тренером Мелісою Алькантаро (Melissa Alcantara). Попри режим ізоляції, введений через спалах коронавірусу, Кардаш'ян продовжує тренуватися під її керівництвом по відеозв'язку.

«Сьогодні ноги не слухаються, але я все одно займаюся», - підписала Кім світлину в Instagram, на якому показала своє спортивне обладнання та струнку фігуру.

Так, в рамках високоінтенсивного кругового кардіо вона виконує наступні вправи: 100 стрибків з навантаженням, присідання на спеціальному тренажері, 25-хвилинна ходьба по біговій доріжці з високим ухилом. Такий комплекс знаменитість повторює чотири рази.

Крім цього, вона виконує вправи для преса, а також працює з гантелями. Відзначається, що описане тренування сприяє спалюванню калорій і поліпшення метаболізму.

Нагадаємо, що голлівудська актриса і співачка Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї молодості: вона займається спортом шість разів на тиждень і дотримується правильного харчування. Актриса зазначила, що ніколи не виконує одні й ті ж вправи два дні поспіль. Замість цього вона постійно пробує нові для себе види фізичного навантаження - від йоги до боксу.