Інсульти та серцеві напади: дієтологи розповіли про наслідки любові до чіпсів
Хто ж з нас не полюбляє вмоститися на дивані, увімкнути улюблений фільм і розпакувати пачку смачненьких чіпсів. Або взяти їх з собою на перегляд захоплюючого екшену в кінотеатр? Здавалося б, легкий, зручний і смачний перекус - яка від нього загроза? А виявляється, що суттєва.
Дієтологи неодноразово заявляли про шкоду чіпсів та їхню згубну дію на травну систему і весь організм. Журнал Health Affairs, опитавши дієтологів, зібрав усі шкідливі властивості чіпсів в одній статті.
«Смажена картопля - один з основних продуктів, який сприяє збільшенню ваги. Пакет чіпсів - чи не найгірша річ, яку ми можемо собі дозволити, коли намагаємося скинути вагу», - стверджують дієтологи.
За словами фахівців, основна шкода чіпсів полягає в тому, що вони мають велику кількістю калорій при низькій поживній цінності. Ситість після порції смаженої картоплі минає дуже швидко і в людини знову виникає відчуття голоду.
«В чіпсах майже відсутні вітаміни та мінерали; вони затримують воду і сприяють відкладенню жиру на животі», - наголошують експерти.
На додачу, в чіпсах було виявлено високий вміст натрію. Тож, якщо часто їх вживати, ця речовина підвищує артеріальний тиск, що може спровокувати інсульт або серцеві напади.
Нагадаємо, що потрібно їсти, щоб не відчувати знесилення.
