[]

Дотримуватися кетогенної дієти тривалий час шкідливо для здоров'я

Дотримуватися кетогенної дієти тривалий час шкідливо для здоров'я

Кетогенна дієта відноситься до одних з найбільш популярних режимів харчування. Але, як відзначають експерти, вона дає лише короткостроковий позитивний результат. Якщо дотримуватися цієї дієти довго, організму буде завдано шкоди.

Отже, дана дієта відноситься до низьковуглеводних з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків.

Співробітники Єльського і Вашингтонського університетів на прикладі пацюків встановили, наскільки шкідлива кетогенна дієта. Виявилося, через тиждень позитивний результат дієти змінювався на негативний. За словами вчених, і позитивний, і негативний ефекти пов'язані з активністю гамма-дельта Т-клітин. Це імунні клітини з групи лімфоцитів, які захищають тканини, знижують рівень запалення і ризик розвитку діабету.

Отже, коли рівень глюкози в організмі падає через низький вміст вуглеводів в дієті, починається спалювання жирів з утворенням кетонових тіл. Це альтернативне джерело палива. При спалюванні кетонових тіл гамма-дельта Т-клітини поширюються по всьому тілу, що прискорює обмін речовин, знижує ризик діабету, рівень запалення. Але через тиждень виявилося, що тварини споживали більше жиру, ніж спалювалося в їх організмі. В результаті жир починав накопичуватися, розвивалися ожиріння і діабет.

Читайте також, який раціон гальмує старіння шкіри.

[]
Теги
Новини партнерiв
Схожi
Переконані песимісти вмирають раніше за інших
Здоров'я
Переконані песимісти вмирають раніше за інших
Команда генетиків з медичного дослідницького університету в Брісбені, Австралія, виявила кореляцію між тривалістю життя людини і її світосприйняттям...
Як зрозуміти, що вам протипоказані персики?
Здоров'я
Як зрозуміти, що вам протипоказані персики?
В, С, РР, А, бета-каротин - це лише мала частина всіх вітамінів і мікроелементів, що містяться в персиках. Цей фрукт дійсно надзвичайно корисний, проте не для всіх...
Лікарі розповіли, як обличчя видає рак легенів
Здоров'я
Лікарі розповіли, як обличчя видає рак легенів
Лікарі назвали яка зовнішня ознака може вказувати на рак. Про це повідомляє Національна служба охорони здоров'я Великобританії ...
Лікарка розвіяла популярні міфи про карієс
Здоров'я
Лікарка розвіяла популярні міфи про карієс
Стоматолог Галина Дмитруш розвіяла популярні міфи про карієс. За словами фахівця, часта чистка зубів не запобігає карієсу...
Вчені випробували середньовічний засіб боротьби з бактеріями
Здоров'я
Вчені випробували середньовічний засіб боротьби з бактеріями
Група дослідників з університетів Ноттінгема і Уоріка оцінила ефективність середньовічного антибактеріального засобу...