Американська астронавтка розповіла, як пережити самоізоляцію

Колишня американська астронавт Пеггі Вітсон, яка провела на МКС 665 днів, дала поради про те, як пережити самоізоляцію. Про це повідомляє CBS News.

За її словами, перебуваючи в ізоляції, люди повинні усвідомити, що роблять це не тільки заради себе, а й для всіх навколо, виконуючи загальну місію і вносячи свій особистий вкдад.

"У свідомості треба створити велику картину, що ми рятуємо життя, як можемо, мінімізуємо наші контакти з іншими. Ми повинні собі сказати, що це велика мета, і вона стосується не тільки мене", - сказала Вітсон.

Якщо не забувати про це, продовжила вона, то перенести самоізоляцію буде простіше.

Астронавт підкреслила, що під час перебування на карантині, також важливо ставити перед собою конкретні цілі та строки їх досягнення.

За її словами, кожен повинен бути готовий, що доведеться побути в такій ситуації якийсь час. Вона згадала, що її перебування на орбітальній космічній станції тривало більше запланованого терміну (замість шести місяців Вітсон провела на МКС дев'ять). Але при цьому, за її словами, їй ніколи не було нудно в космосі.

Також астронавт порадила налагодити контакт з людьми, що знаходяться поруч на карантині.

Астронавти змушені протягом однієї місії перебувати в тісному просторі і контакті з одними і тими ж людьми. Вітсон підкреслила, що загальна мета для них завжди була понад усе, що й допомагало довгий час проводити в ізоляції.

Раніше Український дощ писав, що нове дослідження, у якому науковці намагалися відстежити тривалість життя ссавців у дикій природі, показало, що зазвичай самки живуть довше, ніж самці.