[]

Американська астронавтка розповіла, як пережити самоізоляцію

Американська астронавтка розповіла, як пережити самоізоляцію

Колишня американська астронавт Пеггі Вітсон, яка провела на МКС 665 днів, дала поради про те, як пережити самоізоляцію. Про це повідомляє CBS News.

За її словами, перебуваючи в ізоляції, люди повинні усвідомити, що роблять це не тільки заради себе, а й для всіх навколо, виконуючи загальну місію і вносячи свій особистий вкдад.

"У свідомості треба створити велику картину, що ми рятуємо життя, як можемо, мінімізуємо наші контакти з іншими. Ми повинні собі сказати, що це велика мета, і вона стосується не тільки мене", - сказала Вітсон.

Якщо не забувати про це, продовжила вона, то перенести самоізоляцію буде простіше.

Астронавт підкреслила, що під час перебування на карантині, також важливо ставити перед собою конкретні цілі та строки їх досягнення.

За її словами, кожен повинен бути готовий, що доведеться побути в такій ситуації якийсь час. Вона згадала, що її перебування на орбітальній космічній станції тривало більше запланованого терміну (замість шести місяців Вітсон провела на МКС дев'ять). Але при цьому, за її словами, їй ніколи не було нудно в космосі.

Також астронавт порадила налагодити контакт з людьми, що знаходяться поруч на карантині.

Астронавти змушені протягом однієї місії перебувати в тісному просторі і контакті з одними і тими ж людьми. Вітсон підкреслила, що загальна мета для них завжди була понад усе, що й допомагало довгий час проводити в ізоляції.

Раніше Український дощ писав, що нове дослідження, у якому науковці намагалися відстежити тривалість життя ссавців у дикій природі, показало, що зазвичай самки живуть довше, ніж самці. 

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Здоров'я
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Вода сприяє швидкому зволоженню організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру або білка роблять це ще краще...
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Здоров'я
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Ізраїльські вчені з Єврейського університету довели, що між курінням та розвитком психічних розладів є тісний зв’язок...
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Здоров'я
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Чому ходьба корисніше за біг і що відбувається в організмі під час прогулянки...
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Здоров'я
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Результати дослідження довели, що використання електронних сигарет значно збільшує ризик розвитку в людини хронічних захворювань легень...
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Здоров'я
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%