[]

Жирна риба і оливкове масло можуть врятувати від хвороби Альцгеймера

Жирна риба і оливкове масло можуть врятувати від хвороби Альцгеймера

Відомо, що Середземноморська дієта надзвичайно корисна для здоров'я. Фахівці виділили з цього раціону найкорисніші для головного мозку продукти. Був проведений експеримент, в рамках якого брали участь дві групи здорових людей.

Правда, у добровольців з першої групи була генетична схильність до хвороби Альцгеймера. Спостереження за добровольцями тривало 10 років. Протягом усього цього часу їм було потрібно вести щоденники харчування і періодично здавати тести для перевірки когнітивних здібностей.

Оцінювалися пам'ять, мислення, увага, уява, сприйняття. З'ясувалося: якщо людина харчувалася, згідно Середземноморської дієти, то у неї довше зберігалися когнітивні здібності на прийнятному рівні. Це свідчить про понижений ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Причому, висновок був актуальний незалежно від генетичної схильності.

На думку вчених, Середземноморська дієта створює позитивний ефект за рахунок наявності в ній фруктів, овочів, цільних злаків, бобових, риби, оливкового масла. Особливо добре працювали риба і оливкове масло. Велика кількість даних продуктів в раціоні рятувала від деменції. Якщо у людини була генетична схильність до хвороби Альцгеймера, її ознаки виявлялися на 19% рідше завдяки рибі і маслу.

[]
Теги
Новини партнерiв
Схожi
Переконані песимісти вмирають раніше за інших
Здоров'я
Переконані песимісти вмирають раніше за інших
Команда генетиків з медичного дослідницького університету в Брісбені, Австралія, виявила кореляцію між тривалістю життя людини і її світосприйняттям...
Як зрозуміти, що вам протипоказані персики?
Здоров'я
Як зрозуміти, що вам протипоказані персики?
В, С, РР, А, бета-каротин - це лише мала частина всіх вітамінів і мікроелементів, що містяться в персиках. Цей фрукт дійсно надзвичайно корисний, проте не для всіх...
Лікарі розповіли, як обличчя видає рак легенів
Здоров'я
Лікарі розповіли, як обличчя видає рак легенів
Лікарі назвали яка зовнішня ознака може вказувати на рак. Про це повідомляє Національна служба охорони здоров'я Великобританії ...
Лікарка розвіяла популярні міфи про карієс
Здоров'я
Лікарка розвіяла популярні міфи про карієс
Стоматолог Галина Дмитруш розвіяла популярні міфи про карієс. За словами фахівця, часта чистка зубів не запобігає карієсу...
Вчені випробували середньовічний засіб боротьби з бактеріями
Здоров'я
Вчені випробували середньовічний засіб боротьби з бактеріями
Група дослідників з університетів Ноттінгема і Уоріка оцінила ефективність середньовічного антибактеріального засобу...