[]

Які продукти вбивають жіночу красу?

Які продукти вбивають жіночу красу?

Спортивний тренер та дієтолог назвала продукти, з якими жінкам варто бути обережними. Подібна їжа сприяє швидкому старінню і проблемам з надмірною вагою та здоров'ям.

Експерти наголошують, що принципи правильного харчування одні на всіх й за статевою приналежністю та віковими групами не поділяються. Однак, на її думку, жіночий організм дещо швидше транслює "непривабливі" зміни в організмі назовні.

"Вбивці" жіночої краси:

  • fast food
  • чипси
  • соуси, майонез
  • ковбаса та інші форми переробленого м'яса
  • напівфабрикати


Також експерт додала, що слід з обережністю ставитися до солінь та маринованих продуктів. Вони затримують воду та порушують електролітний баланс. 

Кава - напій, навколо якого точиться чимало суперечок. Головним правилом його вживання є відчуття норми - однієї-двох чашок на день буде цілком достатньо.

Алкогольні напої вимагають відповідального споживання. Не нашкодить організмові келих сухого вина за вечерею 1-2 рази на тиждень, від більшої кількості чи розмаїття варто відмовитися.

Крім того, фахівці зазначають, що пильну увагу до свого харчування повинні приділяти жінки старше 45 років, оскільки, починаючи з цього віку, обмінні процеси в організмі сповільнюються, і підтримувати оптимальну вагу стає все складніше.

Аби залишатися здоровими довго, варто пам'ятати про збалансоване здорове харчування та регулярні фізичні навантаження, які слід обрати до душі. Тоді й змушувати себе не доведеться, і позитивні зміни не забаряться.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Купив за черешню: нардеп від «Слуги народу» вскочив в скандал через покупку елітного житла у Києві
Краса
Купив за черешню: нардеп від «Слуги народу» вскочив в скандал через покупку елітного житла у Києві
Народний депутат під час війни переїхав до нової квартири в одному з житлових комплексів на Печерську...
Учасницю «Міс Європа - 2024» з Білорусі після скандалу з українкою звільнили з роботи
Краса
Учасницю «Міс Європа - 2024» з Білорусі після скандалу з українкою звільнили з роботи
Представниця Білорусі на конкурсі краси «Міс Європа - 2024» Ірина Максимович, яка принижувала учасницю з України Мілену Мельничук, втратила роботу...
Українка, яка перемогла в конкурсі «Міс Японія», відмовилася від титулу
Краса
Українка, яка перемогла в конкурсі «Міс Японія», відмовилася від титулу
Переможниця конкурсу «Міс Японія» українка Кароліна Шиіно відмовилася від титулу через розголошення інформації про її стосунки з одруженим чоловіком...
Переможницею конкурсу «Міс Японія» стала японка українського походження Кароліна Шийно
Краса
Переможницею конкурсу «Міс Японія» стала японка українського походження Кароліна Шийно
26-річна дівчина є не лише першою учасницею, яка виграла і була народжена за межами країни, але й найстаршою серед усіх міс Японія попередніх років...
Доглядальна косметика в подарунок: коли це вдалий варіант і як правильно обрати
Краса
Доглядальна косметика в подарунок: коли це вдалий варіант і як правильно обрати
Подарунковий етикет не забороняє дарувати косметичні засоби, зокрема доглядальні. Проте потрібно враховувати, що такий подарунок — дещо доволі особисте...