[]

Яка доза алкоголю є безпечною для вашого здоров'я?

Яка доза алкоголю є безпечною для вашого здоров'я?

Вживання алкоголю пригнічує засвоєння вітамінів та поживних речовин у організмі, провокує зневоднення та низку інших руйнівних процесів. Здавалося б, усім про це відомо, однак на вживання алкоголю ці знання впливають не завжди. Чи існує безпечна кількість алкоголю та яка вона для чоловіків та жінок?

Німецькі вчені вважають, що денна норма спиртного для жіночого організму не повинна перевищувати 12 грамів, а для чоловічого - 24.

12 грамів чистого алкоголю еквівалентно пляшці пива об'ємом 0,3 або невеликому келиху вина. Для чоловіків, на думку вчених, допустимо на день випивати дві маленькі пляшки пива (всього 0,6 літра), або великий келих вина (0,25 літра).

Лікарі наголошують, що для збереження міцного здоров'я людині бажано відмовитися від алкоголю взагалі, або ж вживати у дозах, що не перевищують вказані вище.

Часте вживання алкоголю чинить руйнівний вплив на людський організм й може провокувати понад 200 видів захворювань, у тому числі рак.



[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Здоров'я
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Вода сприяє швидкому зволоженню організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру або білка роблять це ще краще...
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Здоров'я
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Ізраїльські вчені з Єврейського університету довели, що між курінням та розвитком психічних розладів є тісний зв’язок...
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Здоров'я
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Чому ходьба корисніше за біг і що відбувається в організмі під час прогулянки...
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Здоров'я
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Результати дослідження довели, що використання електронних сигарет значно збільшує ризик розвитку в людини хронічних захворювань легень...
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Здоров'я
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%