[]

Як визначити симптоми лактозної недостатності у дорослого

Як визначити симптоми лактозної недостатності у дорослого

Напевно, ви помічали, що останнім часом люди стали все частіше відмовлятися від вживання молочних продуктів. Справа в тому, що у дорослих людей лактоза в принципі засвоюється важко. Це пов'язано з тим, що чим старше стає людина, тим менше в її організмі ферменту лактази, який допомагає розщепити молочний цукор. З'ясовуємо, як можна визначити, що у вас не засвоюється молоко.

Проблеми зі шлунком

Якщо ви помічали, що після випитого латте, у вас бурчить або болить живіт, з'являється здуття або діарея - варто задуматися про непереносимість лактози. Іноді пронос може початися через 30 хв або кілька годин після прийому їжі, що містить лактозу. Стілець буде водянистим і пористим. Небезпечно це тим, що при довгому ігноруванні проблеми, до кишкових проблем додається зневоднення.

Вторинна недостатність

Якщо не виявити лактозну недостатність вчасно, а потім підхопити якусь хворобу, наприклад, грип або ротавірусну інфекцію, то недостатність може стати «вторинною». Тобто перейти у важчу форму і додати до поточного захворювання додаткові неприємні симптоми. Вони можуть зберігатися і після одужання.

Саме тому людина може не здогадуватися, що причина в лактозі і списувати нездужання на інші захворювання (алергію, гастрит, виразку або нервові розлади).

Як визначити

Щоб дізнатися напевно про те, як засвоюється лактоза в організмі, достатньо здати аналіз крові і сечі на галактозу або аналіз калу на вуглеводи. Також можливо визначити кількість галактози в сечі за допомогою індикаторних смужок.

Що можна їсти

У твердих сирах, вершковому маслі 85%+, жирних вершках і солодкій молочній продукції міститься найнижчий відсоток лактози. Тому люди, які її не переносять, можуть спокійно їсти морозиво і згущене молоко (звісно, в помірних дозах). При цьому молоко, ковбаса, шоколад, хлібні і борошняні вироби та соуси можуть викликати найнеприємніші реакції організму.

[]
Теги
Новини партнерiв
Схожi
Переконані песимісти вмирають раніше за інших
Здоров'я
Переконані песимісти вмирають раніше за інших
Команда генетиків з медичного дослідницького університету в Брісбені, Австралія, виявила кореляцію між тривалістю життя людини і її світосприйняттям...
Як зрозуміти, що вам протипоказані персики?
Здоров'я
Як зрозуміти, що вам протипоказані персики?
В, С, РР, А, бета-каротин - це лише мала частина всіх вітамінів і мікроелементів, що містяться в персиках. Цей фрукт дійсно надзвичайно корисний, проте не для всіх...
Лікарі розповіли, як обличчя видає рак легенів
Здоров'я
Лікарі розповіли, як обличчя видає рак легенів
Лікарі назвали яка зовнішня ознака може вказувати на рак. Про це повідомляє Національна служба охорони здоров'я Великобританії ...
Лікарка розвіяла популярні міфи про карієс
Здоров'я
Лікарка розвіяла популярні міфи про карієс
Стоматолог Галина Дмитруш розвіяла популярні міфи про карієс. За словами фахівця, часта чистка зубів не запобігає карієсу...
Вчені випробували середньовічний засіб боротьби з бактеріями
Здоров'я
Вчені випробували середньовічний засіб боротьби з бактеріями
Група дослідників з університетів Ноттінгема і Уоріка оцінила ефективність середньовічного антибактеріального засобу...