Як виміряти тиск без тонометра

Багато людей страждають гіпертонією і навіть не знають про те, що їхнє захворювання - хронічне. Так, щоб поставити діагноз, лікарям необхідно постійно стежити за станом пацієнта, а вимірювати тиск щогодини практично неможливо. Український Дощ розповідає, як зрозуміти, що у вас високий тиск без тонометра.

Симптоми

Перш за все, про те, що у вас високий тиск, повинні сигналізувати симптоми. Всі знають, що при гіпертонії болить і паморочиться голова, але ці загальні симптоми характерні і для інших хвороб. Справа в тому, що при високому тиску біль локалізується в області скронь, а пацієнти описують його як "давлячий" чи "пульсуючий". Гіпертонія також викликає кровотечу з носа, тремор кінцівок і тривожний стан.

При зниженому тиску з'являється тиснучий біль в області потилиці, слабкість і сонливість. У деяких випадках людей мучить діарея і блювота.

Артерії

Щоб більш точно дізнатися, наскільки сильно підвищений або знижений ваш тиск, є ще один спосіб. Для цього потрібно сісти на стілець або крісло зі спинкою, відкинутися і рівно дихати. Коли ви прийняли потрібне положення, виміряйте пульс на будь-який артерії. Якщо він підвищений, значить, і тиск у вас високий. З пониженим пульсом логіка така сама.

Є ще один спосіб. При вимірюванні пульсу натисніть на пульсуючу артерію. Якщо вам довелося докласти багато зусиль, щоб це зробити, значить тиск сильно підвищений. У разі, коли артерія пережимається легко, у вас гіпотонія.