Як одночасно швидко читати та запам’ятовувати інформацію? Методи психологів
Чимало з нас хотіли б читати набагато швидше, але чи дійсно можна прочитати книгу менше ніж за годину та засвоїти інформацію?
Найбільш поширеним методом швидкого читання – це водіння очима по тексту. Таким чином людина шукає ключові слова й розуміє про що йдеться. Другий метод – читання кількох рядків одночасно. Є й багато інших методів, які допомагають швидко читати, все залежить від того, який тип тексту ви переглядаєте та як швидко хочете його «ковтнути».
Сьогодні існує чимало курсів та додатків, які «допомагають» покращити здібності швидкого читання. Проте чи ефективно все це?
Як людина читає?
Покійний психолог Каліфорнійського університету Кіт Рейнер витратив багато років на оцінку механізмів методів швидкого читання та їх досліджень, зокрема відстежуючи рухи очей.
Тож як око сприймає текст?
Під час читання слова виявляються у центральній частині сітківки нашого ока, де висока концентрація клітин. Ці клітинки виявляють малюнок світлих і темних областей на сторінці і передають цю інформацію в мозок, де шаблон розпізнається як слова. Деякі методи швидкого читання мають на меті навчити людей використовувати більше свого периферійного зору для читання, дозволяючи їм приймати більше одного слова за один раз. Проте на периферії сітківки у нас менша концентрація клітин і вони не так добре підбирають світлі та темні ділянки на сторінці.
Як щодо методу переглядання кожного слова, але дуже швидко? Рейнер виявив, що це може бути добре як для читання декількох речень чи фраз, проте не для читання цілих сторінок. Адже нашу швидкість читання обмежують не лише очі, але й когнітивні фактори. Психолог зробив висновок, що, у випадку використання такого методу для читання великих текстів існує ризик – мозок не встигатиме обробити всі слова. Тобто наші очі передають слова, але ми їх не розуміємо.
Чи є спосіб пришвидшити читання і розуміти кожне слово?
Коли ми читаємо, наш внутрішній голос іноді озвучує в голові слова. Дехто вважає, що це сповільнює час. Чи зміниться щось, якщо «вигнати» цей голос? Не конче. Навпаки, згідно з дослідженням психолога Маллорі Лейнгера, внутрішній голос може допомогти нам краще зрозуміти інформацію.
Якщо так важко знайти надійний метод прискорити наші зорові та розумові здібності, то виникає питання, як чемпіони з швидкого читання «пожирають» цілі книги за лічені хвилини, а не години? До того ж сприймають інформацію. Чи, можливо, вони просто дуже добре знаходять «ключові слова»?
Зрештою, ми теж можемо так робити. Якщо нам потрібний один конкретний факт у доповіді, то в такому випадку перегляд сторінок і шукання певних кадрів – чудово. Допоможуть тут методи перегляду заголовків, пошук ключових слів, читання першого абзацу кожного розділу, або перше речення кожного абзацу. Це залежить від того, що та для чого ми читаємо.
Проте найкращим способом навчитися читати швидше – практика. Ми не обмежені своїм баченням. Наш розум скорше сприймає значення слова, якщо воно для нього звичне, коли ідентифікація слова відбувається за секунду. Тобто чим більше ми читаємо, тим швидше можемо це робити.
