[]

Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком

Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Попри стійкі переконання, звичайна питна вода насправді не є найкращим зволожувем. Вона не здатна зволожувати організм найкращим чином. Такого висновку дійшли дослідники Шотландського університету Сент-Ендрюс.
 
Вчені виявили, що вода – як газована, так і негазована – виконує велику роботу щодо швидкого зволоження організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру, або білка сприяють тривалому збереженню вологи в організмі ще краще.
   
За словами Рональда Могана, професора Медичної школи Сент-Ендрюс й автора дослідження, причина в тому, як саме наші тіла реагують на різні напої. Одним із факторів є об’єм випитої рідини: чим більше ви п’єте тим швидше напій виходить зі шлунку і потрапляє до кровотоку, де розчиняється і зволожує організм.
    
Не менш важливим фактором є те, наскільки добре гідрати напою поєднуються з поживною композицією організму. Вченими було виявлено, що молоко має більш високу зволожуючу здатність, ніж  звичайна вода, оскільки містить у собі цукрову лактозу, невелику кількість білків та жиру. Все це допомагає уповільнити відтік рідини зі шлунку і підтримувати гідратацію протягом більш тривалого відрізку часу.
    
Також до складу молока входить натрій, який виступає своєрідною губкою, що утримує воду в організмі. Це призводить до зменшення вироблення сечі і підтримує гідратацію значно довше.

 

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Помер чоловік , який понад 70 років жив в апараті штучного дихання
Здоров'я
Помер чоловік , який понад 70 років жив в апараті штучного дихання
Він жив в апараті після того, як захворів на поліомієліт 1952 року....
Стрес через війну: медики попередили про небезпечні захворювання та розповіли, куди звертатися
Здоров'я
Стрес через війну: медики попередили про небезпечні захворювання та розповіли, куди звертатися
Українці страждають через хронічний стрес....
Вчені з'ясували, що наявність домашніх тварин у літніх людей допомагає зберегти психічне здоров'я
Здоров'я
Вчені з'ясували, що наявність домашніх тварин у літніх людей допомагає зберегти психічне здоров'я
Китайські дослідники з'ясували, що наявність домашнього улюбленця може запобігти погіршенню розумових здібностей, які провокують деменцію ...
В Україні народилося найменше дітей за час незалежності
Здоров'я
В Україні народилося найменше дітей за час незалежності
У 2023 році в Україні народилося понад 187 тисяч дітей, повідомило Міністерство юстиції України. Це найменший показник за час незалежності...
Захворюваність на кір у Європі зросла в 30 разів - ВВОЗ
Здоров'я
Захворюваність на кір у Європі зросла в 30 разів - ВВОЗ
Всесвітня організація охорони здоров'я попередила, що кількість захворювань на кір у Європі зросла у 30 разів і продовжує зростати з тривожною швидкістю...