[]

Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком

Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Попри стійкі переконання, звичайна питна вода насправді не є найкращим зволожувем. Вона не здатна зволожувати організм найкращим чином. Такого висновку дійшли дослідники Шотландського університету Сент-Ендрюс.
 
Вчені виявили, що вода – як газована, так і негазована – виконує велику роботу щодо швидкого зволоження організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру, або білка сприяють тривалому збереженню вологи в організмі ще краще.
   
За словами Рональда Могана, професора Медичної школи Сент-Ендрюс й автора дослідження, причина в тому, як саме наші тіла реагують на різні напої. Одним із факторів є об’єм випитої рідини: чим більше ви п’єте тим швидше напій виходить зі шлунку і потрапляє до кровотоку, де розчиняється і зволожує організм.
    
Не менш важливим фактором є те, наскільки добре гідрати напою поєднуються з поживною композицією організму. Вченими було виявлено, що молоко має більш високу зволожуючу здатність, ніж  звичайна вода, оскільки містить у собі цукрову лактозу, невелику кількість білків та жиру. Все це допомагає уповільнити відтік рідини зі шлунку і підтримувати гідратацію протягом більш тривалого відрізку часу.
    
Також до складу молока входить натрій, який виступає своєрідною губкою, що утримує воду в організмі. Це призводить до зменшення вироблення сечі і підтримує гідратацію значно довше.

 

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Здоров'я
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Ізраїльські вчені з Єврейського університету довели, що між курінням та розвитком психічних розладів є тісний зв’язок...
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Здоров'я
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Чому ходьба корисніше за біг і що відбувається в організмі під час прогулянки...
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Здоров'я
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Результати дослідження довели, що використання електронних сигарет значно збільшує ризик розвитку в людини хронічних захворювань легень...
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Здоров'я
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Що робити, якщо у вашої дитини діагностували аутизм?
Здоров'я
Що робити, якщо у вашої дитини діагностували аутизм?
Щоб краще зрозуміти людину з аутизмом, уявіть, що ви їдете на швидкості проти вітру без шолома, під вами реве мотоцикл, а крізь цей шум і галас до вас намагаються докричатися...