В Італії українка виборола чотири медалі на турнірі з натурального бодибілдингу
На престижному міжнародному турнірі з натурального бодибілдингу The Best Natural in Show в місті Брендола, Італія, українка Альона Ковальчук стала однією з головних сенсацій. Вона здобула чотири нагороди та потрапила до списку учасників світової першості. Її історія від RFI — про мрії, внутрішню силу й голос України у світі спорту.
В італійському місті Брендола відбулася знакова подія у світі чистого спорту — міжнародний турнір The Best Natural in Show. Цей захід, організований AINBB (Італійською асоціацією натурального бодибілдингу), став ключовим кваліфікаційним етапом великого чемпіонату.
Серед учасниць, які демонстрували силу духу і досконалість тіла без допінгу, яскраво заявила про себе українка Альона Ковальчук. Виступаючи у чотирьох категоріях, спортсменка здобула дві золоті та дві бронзові нагороди, кваліфікувавшись на Чемпіонат світу в Ріміні (Італія).
В інтерв'ю для RFI Альона Ковальчук розповіла про свій унікальний шлях, шалене підготування та місію українки на світовій спортивній сцені.
Мрія про зіркові образи, що привела до великого спорту
Альона все свідоме життя жила творчістю: співала у школі, брала участь у місцевих виступах. На сцені почувалася вільно, бо завжди вважала її «другою рідною домівкою». Переїхавши до Києва 13 років тому, дівчина почала відвідувати спортзал і вирішила поєднати бажання виступати на сцені зі спортом. А ще — мріяла про яскраві сценічні образи, схожі на «ангелів» Victoria’s Secret.
«Дівчата з Victoria’s Secret демонстрували феєричні шоу найвищого класу, із прекрасною музикою, освітленням, режисурою та вбранням. Усе це дійство відбувалося на сцені. Це було саме те, що мене вабило найбільше. Однак нічого подібного в Україні не було, — ділиться Альона. — Тому я вирішила займатися натуральним бодибілдингом, який став для мене поєднанням спорту і яскравих сценічних ідей».
Цей вибір був принциповим. Альона стежить за здоров'ям і рішуче проти використання заборонених препаратів:
«Не секрет, що є категорія спортсменів, які заради високих досягнень жертвують своїм здоров’ям. Мова не лише про надмірні навантаження, а й про вживання допінг-препаратів. Тому я надала перевагу заняттям натуральним бодибілдингом. Цей вид спорту включає розвиток мускулатури за допомогою індивідуально підібраних вправ із обтяженнями, із застосуванням грамотно складеної дієти. Також це повна відмова від прийому фармакологічних препаратів, що входять до забороненого списку Всесвітнього антидопінгового кодексу».
Після кількох років тренувань Альона вирішила випробувати свої можливості у професійному спорті. 2021 року вона успішно дебютувала у Відкритому кубку WABBA (Львів) у категорії «Велнес» і відразу здобула перше місце.
Далі був Відкритий Чемпіонат України 2021 з бодибілдингу в Сумах. А у грудні 2022 року — перший досвід участі у змаганнях міжнародного рівня, у Hercules Olympia Portugal 2022 (Ешторілі, Португалія).
Подіумна грація і спортивна витривалість
Історія участі в The Best Natural in Show почалася зі спонтанного імпульсу. Тренерка із позування Альони, віцечемпіонка турніру World Cup, фіналістка чемпіонату Світу та засновниця школи фітнес-бікіні (Харків) Світлана Сидоренко (тепер живе в Італії) розповіла дівчині, що в AINBB відкрили нові змагальні категорії Angel та Runway. Це не офіційні терміни в класичному бодибілдингу чи фітнесі (як Bikini, Physique, Fitness), а радше описи певних стилів або типажів моделей у номінаціях на кшталт «Фітнес-модель» (Fitness Model) та «Бікіні-фітнес» (Bikini-Fitness). Назва Angel може натякати на неймовірну красу та гармонію, а Runway — на граціозну подачу та модельні пози, подібні до подіумних, що підкреслюють філігранність, а не масу м'язів.
«Коли я це почула, подумала, що це знак, — каже Альона. — Однак на підготовку до міжнародного турніру в мене було всього лишень півтора місяця. Тоді як зазвичай моя підготовка до змагань триває від 6 до 9 місяців. Тож це були шалені темпи для підготовки».
Ігор Кравцов, тренер і дієтолог дівчини, був приголомшений новиною і відмовляв від цього авантюрного наміру. Його реакція була красномовною: «Та ти що, очманіла? Це ж колосальне навантаження! Ти що, космонавт?»
«Так, я обрала шлях підготовки космонавта, — сміється Альона. — Підготовка перетворилася на прожарку — режим у режимі: строга дієта, сон, медитації, п'ять-шість тренувань на тиждень по дві години щодня, включаючи по пів години кардіо. Але найважчим було відпрацювання форми та позингу».
Українська пташка — символ сили, краси та національної ідентичності
На змаганнях у Брендолі Альона Ковальчук виступала в чотирьох категоріях: Angel, Runway, Wellness Novice та Wellness Open. Вона обрала образ «української пташки, якої ніколи ніде до цього не було, такого ось ангела в українських строях із вишивками та національними символами».
«Я хотіла заявити про себе, про Україну, про наш біль, про наш світ, про силу українських жінок», — пояснює спортсменка свою місію.
Сукня та крила для виступу створювали шалено швидко. Тренерка з позування й дизайнерка Світлана Сидоренко працювала ночами, щоб встигнути до турніру втілити задуманий образ «української пташки». Робити все це довелося дистанційно, без примірювань. Альона вперше одягла створені Світланою костюми, тільки приїхавши в Італію.
«Ранок після прибуття був наповнений останніми репетиціями, примірками та побоюванням. Я не знала, як виглядатиму у створених Світланою костюмах. Але коли вдягла їх — усе стало на свої місця. Правда, деякі елементи доклеювали на костюми напередодні змагань», — ділиться враженнями спортсменка.
За її словами, образ вийшов дуже продуманим, адже українки «дуже заморочуються красою». Цей підхід оцінив навіть віцепрезидент федерації AINBB, зауваживши «добрий смак на образи» української учасниці.
Сам на сам із турніром
Попри успіх, виступ в Італії став справжнім психологічним випробуванням для Ковальчук. Адже через війну в Україні вона приїхала на змагання сама, без тренера і рідних.
«Організатори створили прекрасні умови для учасників турніру. Проте я була єдиною з-поміж учасників, хто був без групи підтримки. Навіть нормального телефонного зв’язку не було — спілкування лише через есемес. Я сцену навіть не бачила… Це було психологічно дуже важко. Лише від мого внутрішнього стану залежали результати, які я мала продемонструвати. Потрібно було самостійно заспокоїти емоції, сфокусуватися та зібрати всю енергію в потрібний момент. Це не лише про психологічну стійкість, а й про здатність керувати собою так само майстерно, як і власним тілом», — пояснює спортсменка.
Щоб налаштуватися на «змагальну хвилю», Альона ставила телефон на відеозапис і проговорювала всі свої емоції на камеру. А розминаючись, тримала в руках прапор України та повторювала: «Україна понад усе!»
Всесвіт підтримав дівчину в найважливіший момент — уперше за всю історію федерації AINBB під час виходу спортсменки на сцену увімкнули український трек. Це пісня «Teresa & Maria», яку виконують Alyona Alyona і Jerry Heil. Цей сюрприз від організаторів став для Альони колосальною підтримкою на сцені.
Новий рівень, нові виклики
Альона Ковальчук на турнірі в місті Брендола посіла два перших місця в категоріях Angel та Runway і два третіх — у Wellness novice та Wellness open. Це стало визнанням не тільки її гарної фізичної форми, а й унікального сценічного образу.
«Це стало моєю інавгурацією на новий рівень чемпіонату світу», — пояснює дівчина важливість цього старту як кваліфікаційного відбору на подальші міжнародні турніри.
За фахом Альона фінансистка у сфері продажів (компанія «Хімелемент») і працює там уже 10 років разом із сестрою-близнючкою. Це основне джерело доходу, яке дозволяє оплачувати тренування, костюми та поїздки. При цьому творча і духовна частина життя для неї не менш важливі: пісні, кліпи, внутрішній розвиток, — усе це дає їй енергію.
«Я мотиваторка сама для себе і хочу надихати інших. Якщо душа хоче співати — іди співай. Це потужна енергетична підзарядка», — каже вона.
Після Брендоли Альона планує готуватися далі. Мета — виступити на Чемпіонаті світу в Ріміні у червні 2026 року.
«Я планую на 90% виступити там. Це новий рівень. Потрібно сконцентрувати ресурси: час, фінанси, форму», — говорить спортсменка.
Вона усвідомлює, що професійний шлях потребує інвестицій і командної підтримки, яку, на жаль, не завжди можна забезпечити самостійно.
Проте головне для Альони не нагороди, а внутрішнє перетворення. «Неважливо, який буде результат: я вже переможниця, бо перемогла себе», — повторює дівчина. Це звучить як заклик до кожного: не боятися мріяти, діяти всупереч страхам і будувати свій шлях крок за кроком.
Український Дощ писав раніше, що українська чемпіонка світу змінила українське громадянство на російське.
