[]

Три корисних рецепти кави від експерта зі здорового харчування

Три корисних рецепти кави від експерта зі здорового харчування

Кава - напій, що викликає часті суперечки. Хтось вважає, що пити каву шкідливо, а хтось навпаки впевнений в її користі. Експертка зі здорового харчування Євгенія (яка забажала лишитися інкогніто) поділилася трьома корисними рецептами кави.

Для приготування кави за рецептом Євгенії необхідна свіжозаварена кава і кілька інгредієнтів, які зроблять цей напій ще більш корисним.

Перший рецепт:

Зі свіжомелених зерен приготувати «американо» (увага: не в капсулах).

Додати 1 чайну ложку нерафінованої кокосової олії холодного віджиму (увага: всі олії з написом «рафінована» не мають стосунку до здорового способу життя).

Додати спеції: куркуму, каєнський і / або чорний перець, імбир. Все на кінчику ножа.

Збити в блендері, перелити в чашку.

Другий рецепт:

Зі свіжомелених зерен приготувати «американо».

Додати 1 чайну ложку масла ГХІ.

Додати корицю на кінчику ножа.

Збити в блендері, перелити в чашку.

Третій рецепт:

Зі свіжомелених зерен приготувати «американо».

Додати 1 чайну ложку урбеча з льону.

Якщо хочеться підсолодити - можна додати 1 чайну ложку стевії.

Збити в блендері, перелити в чашку.

Нагадаємо також, чому гаряча кава небезпечна для здоров'я.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Рецепт смачного десерту без цукру, що ніяк не зашкодить вашій фігурі
Їжа
Рецепт смачного десерту без цукру, що ніяк не зашкодить вашій фігурі
Відмовитися від смакоти не просто, але у пригоді може статися десерт без цукру, борошна та олії...
«Українська гастрономія – це не фестиваль з галушками»: у Франції вийшла книга про українську кухню 
Їжа
«Українська гастрономія – це не фестиваль з галушками»: у Франції вийшла книга про українську кухню 
Український голос голосно звучить у світовому гастрономічному хорі....
Німецькі дієтологи назвали кращу їжу для судин та зниження холестерину
Їжа
Німецькі дієтологи назвали кращу їжу для судин та зниження холестерину
Щоб нормалізувати ліпідний обмін, важливо зменшити у раціоні харчування кількість продуктів із вмістом тваринних жирів та простих вуглеводів...
Шеф-кухар розповів про улюблене блюдо 8-річного принца Джорджа Кембриджського
Їжа
Шеф-кухар розповів про улюблене блюдо 8-річного принца Джорджа Кембриджського
Маленький британський принц Джордж росте справжнім гурманом...
Чому котлети так називаються? І як приготувати недомашні котлети?
Їжа
Чому котлети так називаються? І як приготувати недомашні котлети?
Це слово звичне, але трохи незрозуміле. Тож розберемося, чому вироби з фаршу, обсмажені на сковороді, назвали саме так...