Три корисних рецепти кави від експерта зі здорового харчування

Кава - напій, що викликає часті суперечки. Хтось вважає, що пити каву шкідливо, а хтось навпаки впевнений в її користі. Експертка зі здорового харчування Євгенія (яка забажала лишитися інкогніто) поділилася трьома корисними рецептами кави.
Для приготування кави за рецептом Євгенії необхідна свіжозаварена кава і кілька інгредієнтів, які зроблять цей напій ще більш корисним.
Перший рецепт:
Зі свіжомелених зерен приготувати «американо» (увага: не в капсулах).
Додати 1 чайну ложку нерафінованої кокосової олії холодного віджиму (увага: всі олії з написом «рафінована» не мають стосунку до здорового способу життя).
Додати спеції: куркуму, каєнський і / або чорний перець, імбир. Все на кінчику ножа.
Збити в блендері, перелити в чашку.
Другий рецепт:
Зі свіжомелених зерен приготувати «американо».
Додати 1 чайну ложку масла ГХІ.
Додати корицю на кінчику ножа.
Збити в блендері, перелити в чашку.
Третій рецепт:
Зі свіжомелених зерен приготувати «американо».
Додати 1 чайну ложку урбеча з льону.
Якщо хочеться підсолодити - можна додати 1 чайну ложку стевії.
Збити в блендері, перелити в чашку.
Нагадаємо також, чому гаряча кава небезпечна для здоров'я.