Режим ізоляції: ісландцям порадили обіймати дерева замість людей

Співробітники лісового господарства Халлормсстадур на сході Ісландії порадили людям, які опинилися в самоізоляції недалеко від лісу, виходити на природу і обіймати дерева, щоб зняти стрес.

Про це повідомила ісландська національна радіомовна служба.

У самому лісництві працівники спеціально розчистили стежки, щоб ісландці могли б піти подалі від цивілізації і безперешкодно насолодитися тісною фізичною близькістю з природою.

«Коли ви обіймаєте дерево, то відчуваєте якусь енергію спочатку в пальцях ніг, потім по всьому тілу і в голові. Ви отримуєте таке хороше розслаблення, ви готові до нового дня і новим викликам », - сказав керуючий лісництва Тер Корфінссон.

За його словами, потрібно притулитися щокою до дерева, закрити очі і постояти так приблизно п'ять хвилин.

Що важливо знати:
Корфінссон зазначає, що небажано, щоб в умовах пандемії люди обіймали одні і ті ж дерева. Рейнджери настійно радять відвідувачам лісу не кидатися з обіймами до першого ліпшого дереву, оскільки раніше його міг обіймати хтось інший, а коронавірус, за деякими даними, зберігається на поверхні деревини до чотирьох днів. Вони радить обіймати ті дерева, які ростуть не вздовж стежок, а в глибині лісу.

Рекомендація ісландських лісників зараз цілком актуальна і для жителів інших країн - відповідно до актуальних наукових досліджень, карантин і соціальна ізоляція негативно впливають на психологічне здоров'я людини, а спілкування з природою знижує стрес і підвищує рівень щастя.

Нагадаємо, що згідно рейтингу журналу Global Finance, Ісланді очолила рейтинг найбезпечніших країн світу. Також Іспанія, Італія та Ісландія увійшли в трійку лідерів найбільш здорових країн світу, - про це йдеться в оприлюдненому  дослідженні видання Bloomberg.