Психіатр розповів, наскільки важливо чоловікам плакати

Сльози - це ефективний засіб боротьби зі стресом, і постійно їх стримувати не рекомендується не тільки жінкам і дітям, а й самим брутальним чоловікам. Про це розповів психіатр Євген Фомін. При цьому плакати занадто часто лікар не радить ні чоловікам, ні жінкам.

«Чоловіки не плачуть» - популярний стереотип, який хлопчикам навіюють ще з пелюшок. Пов'язаний він з уявленням про те, що саме чоловік в родині повинен бути опорою і оплотом стабільності, а сльози цей образ руйнують.

У жінок в цьому плані є чимала перевага: вони мають повне право поплакати, коли треба, щоб зняти напругу.

Але для нервової системи плакати іноді необхідно незалежно від статі. Сльози майже буквально допомагають вимивати негативні емоції. Справа в тому, що в сльозах містяться стресові гормони і токсини. Зокрема, зі сльозами вимивається гормон стресу пролактин.

Втім, користуватися цим механізмом занадто часто лікар не радить ні чоловікам, ні жінкам. Плач демонструє людину у вразливій, жертовній позиції. І якщо цим зловживати, то можна самому звикнути до ролі жертви.