[]

Науковці назвали найкорисніший вид спорту

Науковці назвали найкорисніший вид спорту

Дослідники Університету Джорджії з'ясували, що для людини важливе не саме фізичне навантаження, а й розумова діяльність. Тому, вони прийшли до висновку, що найкориснішим видом спорту є не біг (як багато хто вважає), а той вид спорту, який поєднує фізичний і когнітивний компонент.

Так, найбільше користі для організму можна отримати під час заняття танців, бігу з перешкодами і катання на гірських велосипедах. Також, у список корисних видів спорту увійшло таке заняття, як жонглювання, адже в цьому виді спорту поєднується і спорт, і ментальна зайнятість.

Чому? Згідно зі словами вчених, під час цих занять, людський організм стикається зі складними процесами: мозок обробляє багато інформації і тренує м'язи, отримуючи фізичне навантаження.

Так, для гарної фізичної форми необхідно приділяти заняттям спортом не менше два-три рази на тиждень, в ідеалі, підключати до занять розумову діяльність.

Нагадаємо, що для максимально комфортних веломандрівок львівський бренд підготував яскраві та легкі велосумки.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Здоров'я
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Вода сприяє швидкому зволоженню організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру або білка роблять це ще краще...
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Здоров'я
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Ізраїльські вчені з Єврейського університету довели, що між курінням та розвитком психічних розладів є тісний зв’язок...
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Здоров'я
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Чому ходьба корисніше за біг і що відбувається в організмі під час прогулянки...
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Здоров'я
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Результати дослідження довели, що використання електронних сигарет значно збільшує ризик розвитку в людини хронічних захворювань легень...
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Здоров'я
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%