Науковці назвали найкорисніший вид спорту

Дослідники Університету Джорджії з'ясували, що для людини важливе не саме фізичне навантаження, а й розумова діяльність. Тому, вони прийшли до висновку, що найкориснішим видом спорту є не біг (як багато хто вважає), а той вид спорту, який поєднує фізичний і когнітивний компонент.

Так, найбільше користі для організму можна отримати під час заняття танців, бігу з перешкодами і катання на гірських велосипедах. Також, у список корисних видів спорту увійшло таке заняття, як жонглювання, адже в цьому виді спорту поєднується і спорт, і ментальна зайнятість.

Чому? Згідно зі словами вчених, під час цих занять, людський організм стикається зі складними процесами: мозок обробляє багато інформації і тренує м'язи, отримуючи фізичне навантаження.

Так, для гарної фізичної форми необхідно приділяти заняттям спортом не менше два-три рази на тиждень, в ідеалі, підключати до занять розумову діяльність.

Нагадаємо, що для максимально комфортних веломандрівок львівський бренд підготував яскраві та легкі велосумки.