[]

На якому боці правильно спати?

На якому боці правильно спати?

Сон – це найбільший ресурс енергії і здоров’я людини, а щоб він був максимально комфортним і якісним потрібно знати на якому боці потрібно спати.

Експерти стверджують, щоб сон приносив максимальну користь організму потрібно спати на лівому боці. Але міф про те, що лежати на лівому боці небезпечно для серця все ще залишається правдивим для людей. 

Щоб спростувати цю думку фахівці провели дослідження і виявилось, що саме сон на лівому боці зміцнює лімфатичну систему, сприяє перетравленню їжі і навіть зменшує печію.

А щодо серця, то артеріальна циркуляція на лівому боці покращується, а з самого органу знімається напруга. А от з правого боку тіла розташована головна порожниста вена. При положенні на лівому боці тиск на неї зменшується, тому кров в організмі починає циркулювати в кілька разів краще.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Під час масованого обстрілу столиці в укритті народилася дитина
Здоров'я
Під час масованого обстрілу столиці в укритті народилася дитина
Під час масованої ракетної атаки 21 березня у Києві народилось нове життя...
Чи правда, що води треба пити багато?
Здоров'я
Чи правда, що води треба пити багато?
Людський організм складається з неї на дві третини. Вода розносить по ньому поживні речовини й виводить шлаки, регулює температуру тіла, відіграє роль мастила...
Ілон Маск заявив, що вживання ним наркотика кетаміну приносить користь інвесторам
Здоров'я
Ілон Маск заявив, що вживання ним наркотика кетаміну приносить користь інвесторам
Американський бізнесмен та мільярдер Ілон Маск сказав, що вживання кетаміну є корисним для його бізнесу і може бути вигідним для інвесторів Tesla....
Помер чоловік , який понад 70 років жив в апараті штучного дихання
Здоров'я
Помер чоловік , який понад 70 років жив в апараті штучного дихання
Він жив в апараті після того, як захворів на поліомієліт 1952 року....
Стрес через війну: медики попередили про небезпечні захворювання та розповіли, куди звертатися
Здоров'я
Стрес через війну: медики попередили про небезпечні захворювання та розповіли, куди звертатися
Українці страждають через хронічний стрес....