Криве дзеркало: як ми оцінюємо свою зовнішність?

Чи здатні ми адекватно оцінити свою зовнішність і як почуття «експертність» в цьому питанні заважає нам об'єктивно поглянути на себе? Коротко пояснює вчений-біхевіорист Ніколас Еплі.

Дзеркало у повний зріст в спальні, дзеркало у ванній і дзеркало в коридорі - останній суддя, який оцінює мене перед тим, покинути свою оселю й з'явитися перед зовнішнім світом. Для багатьох концентрація на своєму зовнішньому вигляді і його оцінці не закінчуються дзеркалами в помешканні. Далі їх замінить екран смартфону, вітрини магазинів, дзеркало в ліфті тощо. 

Ніколас Еплі, вчений-бихевиорист Чиказького Університету, у розмові з редактором журналу Nautil.us Кевіном Бергером зазначив:

"Нам дуже потрібно знати, наскільки привабливими ми можемо здаватися іншим людям"

Чи варто у цій справі покладатися на власне чуття? Шукаючи відповідь на це запитання, вчений провів експеримент: Еплі зробив загальну фотографію старшокласників, після чого кожного з них попросив, дивлячись на це фото, припустити, як оцінюють його представники протилежної статі за шкалою, де 0 - «зовсім не є привабливим», а 10 - «дуже привабливий». Два старшокласника протилежної статі також оцінили цю людину відповідно до шкали.Результат шокував: уявлення людей про себе співпадали з уявленнями інших не частіше, ніж того дозволяв випадок. 

"Ці люди не мали ні найменшого уявлення про те, який вигляд вони мають у очах інших", - коментує експеримент дослідник.

Чому ж наша оцінка своєї зовнішності так разюче розходиться з оцінкою оточуючих? 

На думку Еплі, справа у тому, що інші оцінюють нас, як новачки, ми ж даємо собі оцінку уже як експерти:

 "Якщо ви експерт у математиці, то зможете створити складну формулу, яка не під силу новачкові. Такий же принцип діє і з самооцінкою. Новачки не звертають уваги на деталі. Вони не знають, наскільки краще ви виглядаєте сьогодні, аніж вчора, чи на цьому фото в порівнянні з іншим; вони дивляться на вас лише у порівнянні з іншими людьми в даний момент. Ви ж оцінюєте себе наче під мікроскопом, саме тому передбачити, що вони про вас подумають, навряд вдасться».