Користь огірків, про яку ви не знали

Помідори, картопля, яблука та огірки - всі вони постійно опиняються в продуктових корзинах споживачів, які відправляються за фруктами і овочами. Але навіть постійно вживаючи огірки, багато хто не знає про те, наскільки вони корисні. Ми розповімо вам що видатного є в огірках і чому вони, особливо в сезон, повинні якомога частіше з'являтися у вашій тарілці.

Вітаміни

Практично на 95% огірки складаються з води, тому їх розцінюють як невеликий перекус або доповнення до салату, оскільки одними тільки огірками навряд можна наїстися. З одного боку, в цьому також полягає їхня перевага, адже в 100 грамах огірків міститься всього 12 калорій, з іншого - в них є вуглеводи, вітаміни С, В, Е і мінерали. Найкраще їсти огірки зі шкіркою, в ідеалі купувати ті, що були вирощені без використання небезпечних хімікатів.

Вода для відновлення водного балансу

Огірки також називають водою, яку можна жувати. Вони відмінно втамовують спрагу, їх зручно брати з собою для перекусу. Влітку ми втрачаємо особливо багато рідини, запаси якої важливо вчасно поповнювати, щоб уникнути втоми і головного болю. Огірки відмінно освіжають і забезпечують організм водою. Їх також можна додавати в воду, роблячи її смачнішою і кориснішою. Щоб напій вийшов насиченим, слід порізати огірки на шматочки, додати у воду і дати їй настоятися в холодильнику мінімум годину.

Огірки - відмінний б'юті-засіб

Огірки забезпечують нас рідиною не тільки зсередини. Шкіра також буде рада живильній масці з огірка. Необов'язково купувати спеціальну маску в косметичному магазині. Досить просто дрібно нарізати огірок і розподілити його по обличчю, не забувши також про шию і зону декольте. Така процедура буде особливо приємна після тривалого перебування на сонці.

Огірки усувають неприємний запах з рота

Ці овочі допоможуть впоратися з неприємним запахом з рота. Завдяки своїй антибактеріальній дії вони нейтралізують бактерії, які викликають неприємний запах. Для досягнення бажаного ефекту достатньо просто півхвилини потримати скибочку огірка в роті.