Кому не можна митися холодною водою: думка лікаря

У літню спеку ідея ополоснутися під освіжаючим холодним душем може здаватися спокусливою навіть тим, хто зазвичай зовсім не зараховує себе до прихильників загартовування. А між тим, купання в холодній воді має свої протипоказання, про які варто замислитися заздалегідь.

Як розповіла лікар-дерматолог, наприклад, людям з серцево-судинними захворюваннями холодна вода категорично протипоказана. Якщо немає звички до загартовування або є серцево-судинні захворювання, організм може відреагувати «дуже незвично і серйозно», відзначила вона.

При купанні в холодній воді або обливанні судини різко звужуються, після чого так само різко розширюються - це стрес навіть для здорового організму.

До речі, сам по собі холодний душ може бути загартовуючою або освіжаючою процедурою, а ось до ладу помитися в холодній воді складно. Миючі засоби в ній гірше піняться, до того ж їх складно змити зі шкіри, зазначила дерматолог.

Фахівці також наголошують, що гартуватися бажано поступово, не створюючи для організму стресових ситуацій.

Читайте також, чи шкідливо користивуватися парфумами в спекотні дні?