Епідемія цвітіння. Як рятуватися від полінозу алергікам?
Поліноз - одне з найпоширеніших алергічних захворювань в Україні. За статистикою, ним страждає до 20% людей. Причиною цього виду алергії є підвищена чутливість організму до пилку рослин. В кінці квітня - на початку травня цвіте береза, пилок якої є одним з найбільш поширених і активних алергенів.
Уникнути впливу на організм такого фактора майже неможливо - адже скасувати період цвітіння, що припадає на весну, не можна. Традиційно люди, які страждають від полінозу, намагаються мінімізувати контакти з алергеном, їдучи з регіону, де відбувається активне цвітіння. Цього року такої можливості немає, але проблема все одно залишається.
Втекти не вийшло
Для алергіків з початком самоізоляції почалися певні проблеми, оскільки раніше вони могли буквально тікати від дерев і різних рослин на період їхнього цвітіння. Як правило, всі хто страждає на поліноз їхали в ті регіони, де кількість таких рослин мінімальна, а то й відсутня зовсім. Зараз така можливість їм недоступна. Однак хворобу ніхто не відміняв, тому варто враховувати ряд факторів і розуміти, як справлятися зі своїм станом.
Лікар імунолог-алерголог Надія зазначає, що є окрема спеціальна пам'ятка для хворих на сезонну алергію (поліноз). Її поради досить прості до виконання і дозволять пережити складний період з найменшими втратами для здоров'я. Щоб зменшити контакт з алергеном слід мінімізувати перебування в зоні квітучих рослин, носити одяг, який максимально закриває шкірні покриви, а повернувшись додому переодягнутись і прийняти душ. Потрібно захищати очі від попадання пилку, в суху сонячну погоду носити захисні окуляри.
«Перечекати небезпечний період допоможуть наступні заходи: часте вологе прибирання і спеціальні очищувачі повітря, які мають противоалергенні фільтри. Також варто завісити вікна марлею і регулярно її змочувати, провітрювати приміщення слід у вечірній час.
Якщо є необхідність вийти з дому, треба потурбуватися про додатковий захист. Перед виходом на вулицю можна застосувати спрей з активною діючою речовиною - дрібнодисперсною целюлозою. Це забезпечить захист слизової, оскільки активний компонент спрея покриває слизову оболонку носа тонким шаром, який є фільтром.
За даними статистики, 50% людей страждають на так звану перехресну харчову алергію, непереносимість свіжих овочів і фруктів, що містять загальні амінокислоти з пилком рослин. Тому безпосередньо в сезон цвітіння слід відмовитись від таких харчових продуктів і напоїв, включаючи алкогольні, а також меду, прополісу, бальзамів, березового соку, коньяку, вермуту, пива.
При алергії на пилок дерев необхідно виключити з раціону горіхи і свіжі кісточкові плоди (яблука, груша, черешня і т. д.) Схильним до алергії на пилок злакових трав треба прибрати зі свого меню хлібобулочні вироби і каші. Винятки, дозволені в цей період, - гречка і саго. Якщо турбує поліноз на пилок бур'янів, доведеться відмовитися на час від насіння, соняшникової олії і продуктів, в яких вони міститься, наприклад майонез, гірчиця, халва. Обережнішими варто бути з огірками, цукром, кавунами та динями.
Важливо не забувати, що деякі косметичні засоби також можуть містити натуральні рослинні компоненти - з такими варіантами теж слід бути обачними.
Після сезону цвітіння варто пройти курс радикального лікування, який допоможе повністю позбутися від полінозу, а також перехресної харчової алергії на фрукти та овочі», - каже лікар імунолог-алерголог Надія.
