Ці три звички вбивають печінку

Печінка виконує в організмі багато функцій, але перш за все, вона є центральним органом детоксикації. Якщо ж печінка постійно піддається пошкодженням, з часом вона втрачає здатність до регенерації і перестає виконувати свої завдання. Одна з основних причин відмови печінки - зловживання спиртними напоями. Але завдати серйозному удару по печінці, крім алкоголю, можуть й інші шкідливі звички.

Ці три звички особливо небезпечні:

Надмірне і неправильне харчування

На сьогоднішній день ми харчуємося занадто калорійною їжею і вживаємо багато вуглеводних продуктів. Таким чином, організм отримує багато енергії, яку ми дуже часто повністю не витрачаємо. Вона, відповідно, перетворюється в жирову тканину, яка відкладається не тільки на животі та стегнах, а й на внутрішніх органах, в першу чергу, на печінці. Як відомо, накопичення жиру в печінці, серед іншого, вважається основною причиною розвитку цукрового діабету 2 типу.

Низька фізична активність

Ми мало рухаємося, і це відчутно позначається на вазі. Відкладення жиру на внутрішніх органах призводить до постійних запальних реакцій в жировій клітковині, що негативним чином впливає на роботу всього організму. Особливо небезпечний вісцеральний жир на животі, який викликає безперервні запальні реакції по всьому тілу і з плином часу псує судини.

Регулярні фізичні навантаження і легка гімнастика можуть запобігти цьому. Візьміть собі за звичку вранці робити зарядку і щодня проходити не менше 5 км пішки - і у жиру не залишиться шансів.

Ліки

Печінка очищає організм. Це також означає, що вона розщеплює медичні препарати. Напевно, ви помічали, що в багатьох інструкціях до ліків вказується, що діючі речовини можуть вражати печінку. Тому перед тим, як почати курс таблеток або уколів, потрібно зважити всі «за» і «проти».

Крім того, людям, які мають проблеми з печінкою, не рекомендується приймати такі знеболюючі препарати як, наприклад, парацетамол, оскільки високі дози анальгетика здатні пошкодити навіть здорову печінку. Потрібно пам'ятати, що парацетамол часто міститься в комбінованих препаратах від застуди або грипу. Крім того, прийом антикоагулянтів, статинів, антиревматичних і антиаритмічних засобів підвищує печінкові проби і вимагає регулярного моніторингу.

Нагадаємо також список продуктів, які допомагають вивести токсини.