Чому горять підошви ніг: причина і способи вирішення

Горять підошви ніг. Причини цього явища можуть бути самими різними: від банальної втоми до серйозних системних порушень в організмі. Як пояснити такий неприємний симптом особисто у себе?

Це неприємне відчуття, коли ступні палають вогнем і хочеться скоріше скинути взуття і вгамувати жар, в тій чи іншій мірі трапляється у всіх. Однак коли подібне явище переходить з одиночних (наприклад, викликаних тривалою пішою прогулянкою, біганиною по магазинах або довгим стоянням на ногах) в розряд регулярних, саме час задуматися про те, що, власне, його викликає.

Горить підошва ніг в наступних випадках:

• алергія на матеріали, з яких виготовлені шкарпетки, панчохи, взуття або навіть покриття підлоги;
• захворювання судин: тромбофлебіт, варикоз, ендартеріїт, вегетативна дисфункція, деякі види атеросклерозу;
• грибок і бактеріальні інфекції;
• плоскостопість;
• порушення функції ендокринної системи - цукровий діабет;
• проблеми з обміном речовин - подагра;
• нестача вітамінів, особливо групи В;
• вагітність;
• незручне, тісне взуття.

Коли підошви ніг горять вночі і втому з ряду причин можна виключити, швидше за все, вдень вам довелося пережити стрес. Сильне психічне напруження, нервове виснаження також можуть провокувати подібний стан.

Полегшуємо стан самостійно

Отже, щоб бути впевненим у правильності діагнозу, потрібно звернутися до лікаря. Якщо ж причина явища нам відома і професійно підтверджена, відчуття дискомфорту можна спробувати ліквідувати за допомогою простих засобів, які не йтимуть врозріз з основним напрямком лікування. Отже, палаючі підошви ніг заспокоюємо наступними нехитрими прийомами:

• контрастним душем або ваннами - температура води повинна комфортно переноситися, а сама процедура має бути приємною. Зміну води робимо через 1-2 хвилини, тривалість сеансу - 10-15 хвилин;
• при погіршенні стану і появі больового синдрому, контрастні ванночки робимо на настої лікарських трав (полину, календули, ромашки). Настій готуємо з розрахунку 1 або 2 столові ложки на літр окропу. В день потрібно 10-15 таких процедур;
• масаж ступень - вітається самомасаж, коли розминається кожен пальчик і всі рухи виконуються від кінчиків пальців до п'яти. Можна походити по гороху, дрібному гравію або використовувати спеціально передбачені для цього аплікатори;
• всередину корисно вживати:

- настій глоду (оптимізує проникність судин) - 2 столові ложки сушених подрібнених плодів або квіток глоду заливаємо 300 мл окропу, даємо настоятися, приймаємо по 100 мл тричі на день за півгодини до їжі;

- настій кінського каштану (розганяє кров) - 2 столові ложки заливають окропом (0,5 л) і настоюють в термосі. Випивають протягом дня в теплому вигляді.

Тепер ви знаєте, чому горять підошви ніг. Причина зазвичай криється у порушеннях здоров'я. Ознайомившись зі способами вирішення цієї проблеми, вам буде легше подолати цей стан, вдаючись до досить простих і доступних засобів.

Але, захопившись самолікуванням, не робіть собі на шкоду і у всьому радьтеся з лікарем.