[]

Чому дослідники радять романтичним парам спати разом

Чому дослідники радять романтичним парам спати разом

Центр інтегративної психіатрії в Німеччині вивчив особливості сну з партнером. До дослідження залучили 12 молодих, здорових, гетеросексуальних пар, які провели чотири ночі в лабораторії сну. Повідомляє Medical Express.

Фахівці вимірювали параметри сну в присутності партнера і без нього. Фіксувалося безліч параметрів - від мозкових хвиль до рухів, дихання, м'язової напруги, серцевого ритму. Також вчені враховували характер відносин партнерів.

Виявилося, фаза швидкого сну (REM) збільшувалася і рідше порушувалася у пар, що сплять разом, в порівнянні з тим, коли люди спали окремо. Дана фаза пов'язана з яскравими сновидіннями, регулюванням емоцій, консолідацією спогадів, соціальними взаємодіями і творчим вирішенням проблем.

Вчені також виявили, що у пар синхронізуються схеми сну, коли люди сплять разом. І це має позитивну кореляцію з міцністю відносин. Так, чим вище учасники оцінювали значимість їхніх стосунків, тим сильніше відбувалася синхронізація з партнером. Сон разом стабілізував фазу швидкого сну, що покращувало соціальну взаємодію і зменшувало емоційний стрес. Цікаво: пари рухалися активніше, коли спали разом, але це не заважало їм спати.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Прем'єрка Італії вимагає відшкодування у €100 тис через фейкові порновідео з її обличчям
Психологія
Прем'єрка Італії вимагає відшкодування у €100 тис через фейкові порновідео з її обличчям
Прем’єр-міністерка Італії Джорджія Мелоні вимагає відшкодування збитків сумою €100 тис...
У Великій Британії посилять вікові обмеження для зображень сцен сексу
Психологія
У Великій Британії посилять вікові обмеження для зображень сцен сексу
Замість 12+ буде 15+: у Британії посилять вікові обмеження прі перегляді доролого кіно...
Маша Єфросиніна на заході ООН з прав жінок розповіла про жахливі злочини окупантів
Психологія
Маша Єфросиніна на заході ООН з прав жінок розповіла про жахливі злочини окупантів
Ведуча стала спікеркою заходу та висловила потужну промову....
Порноакторка із Львівщини знялась з пораненими військовими для благодійного календаря
Психологія
Порноакторка із Львівщини знялась з пораненими військовими для благодійного календаря
Порноакторка Юлія Сенюк із Львівщини, яка відома під псевдонімом Джозефіна Джексон, взяла участь у проекті для допомоги українським військовим...
Жертва секти «Діти Бога» розповіла про масові оргії і педофілію
Психологія
Жертва секти «Діти Бога» розповіла про масові оргії і педофілію
Близько 15 000 людей були «Дітьми Божими» під час розквіту культу, який мав вплив по всьому світу...