[]

Чому дослідники радять романтичним парам спати разом

Чому дослідники радять романтичним парам спати разом

Центр інтегративної психіатрії в Німеччині вивчив особливості сну з партнером. До дослідження залучили 12 молодих, здорових, гетеросексуальних пар, які провели чотири ночі в лабораторії сну. Повідомляє Medical Express.

Фахівці вимірювали параметри сну в присутності партнера і без нього. Фіксувалося безліч параметрів - від мозкових хвиль до рухів, дихання, м'язової напруги, серцевого ритму. Також вчені враховували характер відносин партнерів.

Виявилося, фаза швидкого сну (REM) збільшувалася і рідше порушувалася у пар, що сплять разом, в порівнянні з тим, коли люди спали окремо. Дана фаза пов'язана з яскравими сновидіннями, регулюванням емоцій, консолідацією спогадів, соціальними взаємодіями і творчим вирішенням проблем.

Вчені також виявили, що у пар синхронізуються схеми сну, коли люди сплять разом. І це має позитивну кореляцію з міцністю відносин. Так, чим вище учасники оцінювали значимість їхніх стосунків, тим сильніше відбувалася синхронізація з партнером. Сон разом стабілізував фазу швидкого сну, що покращувало соціальну взаємодію і зменшувало емоційний стрес. Цікаво: пари рухалися активніше, коли спали разом, але це не заважало їм спати.

[]
Теги
Новини партнерiв
Схожi
Запах коханої людини підвищує якість сну, показав аналіз
Психологія
Запах коханої людини підвищує якість сну, показав аналіз
Університет Британської Колумбії провів незвичайне дослідження за участю 155 осіб. В рамках наукової роботи кожному з добровольців видали по дві футболки однакові на вигляд...
Психологи розібралися з уявленням про ідеального партнера
Психологія
Психологи розібралися з уявленням про ідеального партнера
Каліфорнійський університет спробував зрозуміти, яким чином люди вибирають собі романтичних партнерів...
Скільки насправді має тривати «нормальна» близькість
Психологія
Скільки насправді має тривати «нормальна» близькість
Суперечки про те, як довго має тривати «нормальний» статевий акт не вщухають десятиліттями. Поки одні жінки розповідають подругам про багатогодинну близькість, інші соромляться...
Діти з сімей з собаками виявилися добрішими за своїх однолітків
Психологія
Діти з сімей з собаками виявилися добрішими за своїх однолітків
Дослідники з Університету Західної Австралії провели опитування 1600 сімей, в яких виховуються діти від 2 до 5 років...
Двометрова дівчина розповіла про життя з аномально довгими і худими ногами
Психологія
Двометрова дівчина розповіла про життя з аномально довгими і худими ногами
Уродженка Монголії, яка проживає в американському місті Чикаго, розповіла про життя з аномально довгими і худими ногами...