[]

64-річний британський спортсмен розвіяв міф про те, що вегани «бліді, худі і слабкі»

64-річний британський спортсмен розвіяв міф про те, що вегани «бліді, худі і слабкі»

64-річний Джон Мейчін - усе своє життя веган, хоча у дитинстві йому говорили, що через таку дієту у нього буде мало шансів вижити. Проте, будучи на сьомому десятку життя Джон продовжує випромінювати силу, гнучкість і стійкість, які суперечать його віку, пише Man's Health з посиланням на сторінку вегана у Facebook.

Тепер спортсмен використовує свій досвід і знання про веганське харчування, щоб руйнувати міфи про рослинну їжу і розповісти людям про переваги дієти без продуктів насильства над тваринами.

«Існує думка, що всі вегани - бліді, слабкі і худі; Я сподіваюся показати, що правдою може виявитися повна тому протилежність. У 64 роки я можу також з упевненістю заявити, що харчування, засноване виключно на рослинній їжі, дає тривалі і вельми вражаючі фізичні результати».

В дитинстві Джона вважали вибагливим в їжі, оскільки він уникав всіх продуктів тваринного походження. 

«Коли мої батьки пропонували мені що-небудь тваринне, наприклад, м'ясо або молочні продукти, я відчував огиду; Я навіть не міг подумати з'їсти це. Я знав, що буду фізично хворий», - розповідає Джон, - «У рідних це викликало певний жах; і у віці п'яти років наш лікар повідомив мені, що, якщо я не почну їсти м'ясо і молочні продукти, я не доживу до десяти років. Схоже, він трохи помилився».

«Рослинні продукти ідеальні для здоров'я та фітнесу; вони - те, завдяки чому ми процвітаємо. Зараз я відчуваю себе як ніколи здоровим і струнким. Я обожнюю веганську дієту і тренування, і те, як вони допомагають мені почуватися», - додав він.

Джон радий, що популярність веганства росте і з'являється безліч доступних продуктових опцій, здатних спростити життя тим, хто хоче перейти на рослинну дієту.

«Веганство краще для нашого здоров'я, для людства, для планети і, що особливо важливо, для наших чудових тварин. Я більше не займаюся проповідуванням веганства; фотографії говорять голосніше, ніж слова, тому я просто показую людям, на що здатні 64 роки рослинного харчування. Я сподіваюся, що представляю собою наочний доказ того, що веганство в довгостроковій перспективі корисно не тільки для нашого розуму і тіла, а й для нашої самоповаги як виду».

А у Австралії 82-річний веган прийняв виклик пробігти 100 км, щоб зібрати кошти для порятунку тварин.

[]
Теги
Схожi
Вчені із США розкрили раптову причину деменції
Здоров'я
Вчені із США розкрили раптову причину деменції
Люди, які займаються боксом або контактними видами спорту, схильні до деменції...
Британські вчені розповіли, як правильно обійматися
Здоров'я
Британські вчені розповіли, як правильно обійматися
Як з'ясувалося, довгі обійми приємніші за короткі...
Як реально зменшити ризик серцевого нападу: поради швейцарських кардіологів
Здоров'я
Як реально зменшити ризик серцевого нападу: поради швейцарських кардіологів
Знизити ризик серцевого нападу на 48 відсотків може допомогти денний сон два рази на тиждень...
Гіпертонія: американські вчені розповідають, про що потрібно знати, якщо у вас тиск 130/80
Здоров'я
Гіпертонія: американські вчені розповідають, про що потрібно знати, якщо у вас тиск 130/80
Що робити, коли ставлять діагноз гіпертонія, у яких випадках не обійтися без ліків і чи можна нормалізувати тиск - у цих та інших питаннях ми спробуємо розібратися...
Онковіруси, що викликають рак: виявлення, профілактика та лікування
Здоров'я
Онковіруси, що викликають рак: виявлення, профілактика та лікування
Звичайно, про рак чули усі, але мало хто знає про віруси, що здатні викликати онкологічні захворювання...