59-річний Ван Дам розкрив секрет своєї молодості та гарної форми

Зірка бойовиків 90-х Жан-Клод Ван Дам у свої 59 років виглядає неперевершено. Актор може похизуватися ідеальною розтяжкою і сталевими м'язами.

В інтерв'ю Daily Mail актор розповів, як тримає себе в такій бездоганній формі.

Ван Дам зізнався, що атлетична статура - його життєвий вибір, і сам він тренується 4-5 разів на тиждень. Але для повноцінного життя спорту недостатньо, і йому потрібне спілкування з друзями.

"Деякі люди добре харчуються, не лягають спати пізно, ходять в зал. Це життєвий вибір. Думаю, я перебуваю десь посередині: на 70% хороший, інші 30% ... мені потрібно бути диким, - сказав актор. - Я так багато тренуюся, так багато подорожую, і якби я не розважався зі своїми друзями по вечорах ... я не кажу про вечірки, я не п'ю, не ходжу на дискотеки. Мені 59, все це в минулому ".

Жан-Клод висловив думку, щодо того якщо людина хоче виглядати підтягнуто, то повинна почати з малого, а в результаті тіло "захоче більшого".

"Якщо ви починаєте тренуватися, якщо у вас надмірна вага або ви ніколи раніше не тренувалися, ви йдете в тренажерний зал і починаєте дуже помірно, наприклад, по півгодини двічі на тиждень, - порадив актор. - Повільно, але вірно тіло захоче більшого. це також стосується людей, які поранені або мають травми ".

Актор розповів, що почав займатися спортом, коли йому було всього дев'ять років, і з тих пір в ньому не згасала любов до бойових мистецтв. Він також повідомив, що хоче попрощатися з кіно останнім епічним бойовиком.

"Я хотів би зробити ще один, фінальний і епічний, великий фільм про бойові мистецтва. Це буде відмінний фільм ... Я хочу зняти його в Австралії", - сказав актор.