Учені б'ють на сполох: люди відмовляються від обідніх перерв на роботі

Згідно з дослідженнями психологів Університету Стаффордшир число офісних службовців, які добровільно жертвують своїм обідом заради роботи, зростає. Опитування показують, що від 66 відсотків до 82 відсотків працівників час від часу відмовляються від належних їм перерв. А якщо і йдуть на обід, то відчувають внутрішній психологічний дискомфорт.

Психологи задалися питанням, що їх змушує проявляти такі чудеса трудоголізму, і завдяки п'яти фокус-групам вирахували кілька основних особливостей:

• Ідуть службовці на обідню перерву чи ні, часто визначають відносини на роботі. Дуже часто атмосфера в офісі показує, що тут прийнято, а що ні. І якщо більша частина працівників з настанням 14:00 зривається і розбігається на годину обідньої перерви по навколишніх кафе, то так само будуть робити і нові службовці. Якщо ж сидіти і працювати в офісі не забороняється, то так буде робити більшість. Так що тут зазвичай все залежить від позиції керівництва, нехай навіть вона виражена не в явному вигляді.
• При цьому навіть йдучи на законний обід, більшість службовців відчуває почуття провини. Загасити в собі його можуть далеко не всі.

• Якщо працівник стоїть перед вибором: піти на обідню перерву або закінчити справи, через які йде відставання по графіку, він найчастіше вибере справи.
• Перед лицем вибору, коли співробітники дійсно зайняті, навіть якщо хтось хоче зробити перерву, робота «виграє».
• Велика частина працівників йде на компроміс: під час обідньої перерви вони залишаються на робочому місці, але умовляють себе працювати в цей час не так інтенсивно, як зазвичай - і, обідаючи на своєму робочому місці, відповідають на не дуже важливі листи, дозволяючи собі частіше відволіктися на свої особисті справи. Що, втім, теж не дуже корисно.

У будь-якому випадку психологи наполягають, що обідня перерва для службовців важлива.

«Ми стурбовані таким тенденціям, - прокоментував дослідження його провідний автор доктор Майк Олівер. - Люди, сидячи в офісі, відмовляються від фізичної активності і таким чином ставлять свою роботу вище власного фізичного і психологічного здоров'я».

Щоб зломити в собі почуття провини за обідню перерву, вчені пропонують два дієвих способи. Перший - кожного разу, йдучи на обід, відпрошуватися у начальства, або як мінімум ставити його до відома. Другий - йти обідати в компанії товаришів по службі. І здається, чим більше компанія, тим менше почуття провини.