[]

Чому не варто спати в шкарпетках

Чому не варто спати в шкарпетках

Багато людей вважають за краще лягати спати в шкарпетках: зручно, і не мерзнуть ноги. Однак деякі фахівці вважають, що ця звичка може бути небезпечна для здоров'я людини. Чому?

Порушення кровообігу

Звичка не знімати шкарпетки перед сном може призвести до порушення кровообігу. За цілий день ноги набрякають, а гумки в області щиколоток тільки погіршують ситуацію. Вони можуть передавити судини і порушити циркуляцію крові, що призведе до застою.

Погіршення якості сну

Здавалося б, як шкарпетки можуть вплинути на якість нашого сну? Однак фахівці вважають, що можуть. На підсвідомому рівні людині хочеться оголити ноги, щоб усунути перешкоду і спати спокійно. Це призводить до дискомфорту під час сну, і, відповідно, тому, ми не висипаємося.

Грибкові інфекції

У шкарпетках ноги "не дихають". Через погану провітрюваність вони починають потіти. А це - ідеальні умови для розмноження грибків. Крім того, за ніч утворюється неприємних запах.

Якщо ви не можете відмовитися від звички спати в шкарпетках за особистим бажанням або медичними показаннями, варто уважно підійти до їх вибору, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. Так, краще віддати перевагу виробам з натуральних матеріалів з м'якою гумкою. Крім того, не можна лягати спати в тих же шкарпетках, в яких ходили весь день: потрібно помити ноги і одягнути чисті.

[{"ad_code":"","ad_pic":"assets\/uploads\/root\/images\/house2.jpg","date":"","active":"","thumb":"","ad_link":""}]
Теги
Схожi
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Здоров'я
Вчені порівняли якість зволоження організму звичайною водою і молоком
Вода сприяє швидкому зволоженню організму, однак напої з більшим вмістом цукру, жиру або білка роблять це ще краще...
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Здоров'я
У вас депресія? Вчені з’ясували, як куріння позначається на психічному здоров’ї
Ізраїльські вчені з Єврейського університету довели, що між курінням та розвитком психічних розладів є тісний зв’язок...
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Здоров'я
Нове відкриття учених: темп ходьби безпосередньо пов'язаний зі старінням
Чому ходьба корисніше за біг і що відбувається в організмі під час прогулянки...
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Здоров'я
Американські вчені довели, що вейпинг завдає не меншої шкоди, ніж паління цигарок
Результати дослідження довели, що використання електронних сигарет значно збільшує ризик розвитку в людини хронічних захворювань легень...
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%
Здоров'я
Американські вчені довели, що фізкультура зменшує ризик онкозахворювання до 27%