5 звичок, які шкодять красі ніг

Здорові і красиві ноги - це не лише гарна генетика і наполеглива робота в спортзалі, але і правильний спосіб життя. Розповідаємо, які звички варто викорінити, щоб надовго зберегти красу ніг.

Наближається час коротких спідниць, яскравих суконь і відкритих колін. Виявляється, деякі повсякденні звички сильно впливають на красу ніг. Ось кілька простих порад, які допоможуть їм залишатися здоровими і привабливими.

Звичка No 1. Рідше змінюйте бритву

Чим менше лез у бритви, тим частіше її потрібно міняти. Вибирайте станок, у якого як мінімум чотири леза, і не забувайте оновлювати касети через кожні 5-7 використань. Якщо не дотримуватися цих простих правил, на ногах з'являтиметься висипка і почервоніння. Проводячи затупленим лезом по одному і тому ж місцю кілька разів, ми витрачаємо більше часу і травмуємо чутливу шкіру, провокуючи подразнення. Тим більше, що з часом на лезах осідають бактерії, мертві частинки шкіри і гелю для гоління. По-друге, затуплена бритва збільшує ризик появи врослого волосся. І нарешті, користуючись таким станком, ви просто не зможете домогтися бажаної гладкості.

Звичка No 2. Не обробляєте дрібні ранки

Якщо своєчасно не обробити ранку антисептиком, на її місці може з'явитися шрам. Це лише один з можливих варіантів. Будь-яке пошкодження шкіри відкриває доступ для мікробів та інфекцій. Саме тому не варто ігнорувати укуси комах, подряпини, неглибокі порізи, потертості, мозолі і синці від станка для гоління. Якщо ви поранилися в процесі гоління, важливо продезінфікувати не тільки саму рану, але і лезо. Не варто зберігати станок у ванній кімнаті: вологе повітря - ідеальне середовище для розмноження бактерій. Вже наявні шрами дерматологи радять змащувати масляним розчином вітаміну Е. Він містить антиоксиданти, які добре загоюють пошкоджені тканини.

Звичка No 3. Не зволожуєте шкіру ніг

Гоління і гаряча вода - основні причини появи сухості і стягнутості шкіри ніг. Щоб звести їх до мінімуму, потрібен регулярний догляд. Відлущуйте мертві клітини за допомогою скрабів і щіток двічі на тиждень і щодня наносіть живильний крем, який підходить для вашого типу шкіри. Зволожувати тіло найкраще відразу після душу - коли шкіра розпарена, а пори відкриті. Це посилить ефект і дозволить повною мірою насолодитися перевагами засобами догляду. Крім того, зволоження - важлива частина процесу гоління.  Після гоління змастіть шкіру лосьйоном або бальзамом, який заспокоїть її і запобіжить появу врослого волосся.

Звичка No 4. Сидячий спосіб життя

При нестачі руху кровообіг сповільнюється і кров застоюється у венах. В результаті наші ноги не тільки швидше мерзнуть і втомлюються, а й втрачають свою привабливість. Серед можливих наслідків сидячого способу життя - набряки, зміна кольору шкіри, поколювання, варикозне розширення вен і навіть утворення тромбів. Більше за інших страждають любителі сидіти, схрестивши ноги. У такій позі тиск на стегнові артерії і вени посилюється, а їх стінки розтягуються. Щоб зберегти здоров'я і красу ніг, важливо позбутися від цієї звички. А ще корисно встановити дзвінок на телефон, який щогодини буде нагадувати про те, що прийшов час розім'яти м'язи, наприклад прогулятися до кулера і випити склянку води. 

Звичка No 5. Обтягуючий одяг

Такий одяг здавлює суглоби, судини і нервові закінчення. Через це в організмі не тільки сповільнюється циркуляція крові, а й порушується робота лімфатичної системи. Один з можливих наслідків - затримка рідини в підшкірно-жировій клітковині і утворення целюліту. Крім того, капронові колготки і джинси-скіні можуть призвести до вростання волосків на ногах і в зоні бікіні. 

Не обов'язково повністю відмовлятися від обтягуючих джинсів. Щоб уникнути неприємностей, носіть їх не частіше двох-трьох разів на тиждень і не поєднуйте зі взуттям на високих підборах.